Нинішнє літо прийшло до нас не лише спекотним, але й дуже вологим. Чергування спеки та гроз створює важкий клімат, особливо для тих людей, які мають проблеми із серцем, яке у спеку потерпає від додаткового навантаження.
Судини розширюються, тиск падає, потреба всіх тканин організму в кисні збільшується й серцево-судинна система змушена працювати в аварійному режимі тривалий час. Якщо нічна температура висока, а повітря задушливе, то серцево-судинна система не може відпочити навіть уночі.
Негативні наслідки спеки
Особливо високому ризику негативних наслідків сильної спеки піддаються ті, хто працює на відкритому повітрі чи має хронічні захворювання, а також вагітні, діти, люди похилого віку. Метеорологи наголошують, що екстремальна спека спричиняє найбільшу смертність серед усіх екстремальних погодних умов.
Основні способи захисту
Від перегрівання є два основних способи захисту. Перший – розширення судин, що перерозподіляє кровотік до шкіри, щоб передати тепло в навколишнє середовище.
Другим є потовиділення. Адже коли ми пітніємо, піт випаровується та охолоджує нашу шкіру, а отже, й відповідно й кров, що знаходиться під шкірою. Ця більш прохолодна кров надходить до органів, допомагаючи їм регулювати температуру. Однак, ці механізми охолодження не всесильні. Вологість повітря може перешкоджати охолодженню, розширення судин посилює навантаження на серце, одночасно зни- жуючи артеріальний тиск. Серце має працювати ще сильніше та швидше, що може бути небезпечним для тих, хто має проблеми із серцево-судинною системою, а надмірне потовиділення, особливо без перерви, може призвести до зневоднення та порушення балансу електролітів, тобто солей та мінералів у крові, що водночас зменшує об’єм крові, а отже, й артеріальний тиск, що ще більше посилює навантаження на серце.
Симптоми теплового виснаження
Сильна спека та знижена терморегуляція можуть загрожувати тепловим виснаженням, яке проявляється підвищенням температури тіла до 40°C. Головні симптоми – головний біль, спрага, запаморочення, слабкість, короткочасна втрата свідомості та блювання. Це супроводжується дегідратацією та рясним потовиділенням, а також тахікардією й зниженням артеріального тиску. Щоб запобігти погіршенню та розвитку теплового удару, треба перенести людину в прохолодніше місце, покласти її та трохи підняти їй ноги, зняти тісний одяг, попросити випити охолоджені напої без кофеїну. Охолодити людину можна обприскуючи чи обтираючи прохолодною водою та обмахуючи віялом, продовжувати спостерігати за людиною.
Тепловий удар
Якщо ж не встигли запобігти погіршенню, температура тіла може перетнути позначку 40°C і може настати тепловий удар – найтяжчий прояв перегрівання, коли потрібно надавати екстрену медичну допомогу, тому потрібно викликати «швидку». На цьому етапі організм більше не може регулювати температуру самостійно. Цей стан життєзагрозливий, адже артеріальний тиск знижується й як наслідок – органи не отримують достатньо кисню з кровообігу, що спричиняє в тому числі, пошкодження мозку. Висока температура тіла також може призвести до загибелі клітин, що призводить до органної недостатності, в тому числі ниркової недостатності.
Симптомами теплового удару, крім високої температури тіла (40,5°C і більше), є зміни психічного стану або поведінки, такі, як збудження, невиразне мовлення, сплутана свідомість чи непритомність. Шкіра стає гарячою та почервонілою, виникає головний біль, нудота, блювання, прискорене дихання та пульс, можливі судоми й кома. При тепловому ударі потрібно охолодити людину будь-яким доступним методом, наприклад, помістити її в прохолодну ванну чи під прохолодний душ, обприскати чи хоча б протерти обличчя прохолодною водою, розташувати пакети з льодом чи прохолодні рушники на шию, пахви та пахвинну ділянку, накрити людину прохолодними вологими простирадлами, лише не використовуйте накривання грубими тканинами, бо це, навпаки, може утримувати тепло та нівелювати охолодження шляхом випаровування.