Все більше людей відмовляються від жорстких дієт на користь збалансованого харчування. За словами лікаря-дієтолога та гастроентеролога Олександра Мартинчука, саме поступова зміна звичок, а не короткочасні обмеження, дозволяє досягти стабільного результату та підтримувати здоров’я. Про це фахівець розповів в інтерв’ю для 24 Каналу. За словами лікаря, поширеною помилкою є бажання кардинально змінити раціон за один день: […]
